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        A batata doce, além de ser um alimento gostoso e barato, é uma aliada de quem está na fase da malhação. Ela é uma fonte de energia saudável para os treinos, além de ser rica em fibras.
        Igualmente aliada a dieta, a maçã é rica em vitaminas e minerais. Assim, ambas fazem um par perfeito para o seu paladar e sua dieta alimentar.

FOTO DO BOLO

INGREDIENTES:

ü  8 claras
ü  150 gramas de batata doce cozida
ü  2 colheres (sopa) de adoçante culinário
ü  1 colher de linhaça
ü  Essência de baunilha e canela a gosto
ü  1 maçã

MODO DE PREPARO:

1 – Bata as claras, batata doce, adoçante, linhaça, baunilha e canela no liquidificador.
2 – Fatie 1 maçã e coloque metade no fundo da assadeira.
3 – Coloque a massa e por cima o restante da maçã.
4 – Polvilhe canela.
5 – Leve no airfrayer por 20 minutos ou no forno convencional por aproximadamente 35 minutos.

RENDIMENTO: 2 porções



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